Przedstawione poniżej treści nie mają charakteru promocyjnego. Ich wyłącznym celem jest edukacja i podniesienie poziomu wiedzy odbiorcy na temat zdrowia. Należy jednak pamiętać, że żadna z informacji nie może zastąpić porady lekarskiej lub konsultacji z farmaceutą.
Szałwia lekarska to zioło o wielu właściwościach leczniczych. Jej liście zawierają między innymi olejki eteryczne, kwasy fenolowe, prowitaminę A, witaminę C i sole mineralne. Dzięki obecności tych substancji szałwia wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwgrzybicze, ściągające i tonizujące. Na co jest szałwia? Stosuje się ją w leczeniu szeregu schorzeń, takich jak zapalenie gardła, jamy ustnej i dziąseł, choroby wątroby, biegunka, nadciśnienie, czy nadmierna potliwość.
Szałwia – właściwości zdrowotne i zastosowanie
Szałwia lekarska (Salvia officinalis) jest wieloletnim ziołem z rodziny jasnowatych, które pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego. To cenny surowiec zielarski wykorzystywany w terapii wielu schorzeń. Leczniczą częścią szałwii są liście zawierające szereg substancji o prozdrowotnych właściwościach. Do najważniejszych z nich należą:
- Kwasy wielofenolowe jak kwas rozmarynowy, karnozolowy, czy chlorogenowy. Wykazują one działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne oraz przeciwgrzybicze.
- Olejek eteryczny, w skład którego wchodzi między innymi kamfora oraz borneol. Działa on przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo i ściągająco.
- Prowitamina A o właściwościach przeciwutleniających i wspomagających odporność organizmu.
- Witamina B, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśniowego.
- Witamina C wzmacniająca odporność organizmu i chroniąca przed infekcjami.
- Sole mineralne (makroelementy), jak wapń, potas, magnez oraz żelazo, niezbędne do prawidłowego działania układu odpornościowego.
Jakie są właściwości zdrowotne szałwii? Na co pomaga szałwia? Roślina ta ma działanie:
- Przeciwzapalne, które jest wykorzystywane w terapii stanów zapalnych jamy ustnej i gardła, takich jak zapalenie gardła, migdałków, czy dziąseł oraz w parodontozie.
- Przeciwbakteryjne, które znajduje zastosowanie w leczeniu infekcji bakteryjnych jamy ustnej i gardła.
- Ściągające, które sprawdza się w walce z nadmiernym wydzielaniem potu i śliny.
- Wspomagające w leczeniu chorób wątroby jak stłuszczenie, czy marskość.
Różne postacie szałwii
Wiemy już, jakie są zdrowotne właściwości szałwii. A w jakich formach może ona występować? Są nimi:
- Olejek z szałwii, który wykazuje działanie przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne, skutecznie łagodząc objawy zapalenia jamy ustnej i gardła. Najczęściej jest on dodawany do pastylek do ssania.
- Herbata ziołowa, którą przygotowuje się z suszonych liści szałwii. Dobrze sprawdza się ona w przypadku niestrawności i biegunki. Można ją również pić w celu wzmocnienia odporności lub wspomagająco w leczeniu chorób wątroby.
- Napar z szałwii przyrządzany z suszonych liści. Stosuje się go do płukania jamy ustnej i gardła, aby złagodzić objawy zapalenia i infekcji.
- Szałwia suszona może być stosowana również zewnętrznie, na przykład na skórę dotkniętą podrażnieniami lub stanem zapalnym.
Jak działa szałwia na gardło?
Powyżej omówiliśmy szczegółowo, jakie właściwości szałwia wykazuje. Teraz skupimy się na tym, jak działa szałwia na gardło. Zioło to jest niezwykle skuteczne, jeżeli chodzi o łagodzenie objawów zapalenia gardła, takich jak ból, pieczenie, czy chrypka.
Jakie szałwia na gardło ma działanie? Jej właściwości przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne pomagają w walce z infekcją będącą przyczyną bólu. Działanie ściągające rośliny wspiera redukcję obrzęku oraz podrażnienia błony śluzowej gardła. Tonizujące właściwości szałwii znajdują natomiast zastosowanie w przypadku jej uszkodzenia, przyspieszając regenerację.
Roślina ta jest często stosowana w połączeniu z innymi składnikami wzmacniającymi jej działanie. Są to między innymi:
- Olejek szałwiowy, olejek tymiankowy i wyciąg z korzenia prawoślazu – wspomagają funkcjonowanie górnych dróg oddechowych, gardła oraz stron głosowych.
- Witamina C, olejek cytrynowy oraz sok z owoców bzu czarnego – stymulują odporność organizmu.
- Mentol – ułatwia przepływ powietrza przez nos.
Warto więc mieć szałwię pod ręką, gdy dopadną nas łagodne zapalenia gardła lub jamy ustnej, z którymi jesteśmy w stanie sobie poradzić domowymi sposobami.
Lekarz Irena M. Wojtowicz
Powiązane artykuły:
Jak wspierać organizm w walce z infekcją wirusową? >>
Leczenie grypy i przeziębienia >>
Jak leczyć grypę? >>
Bibliografia:
- Polska Platforma Medyczna, Dziurzyński t., Opracowanie nowej formulacji probiotyków z ekstraktem z wybranych gatunków szałwii do stosowania w jamie ustnej, [data dostępu: 14.11.2023 r.].
- Herbalism nr 1(1)/2015, Jałoza D., Kamińska-Jałoza M., Fitoterapia stanów zapalnych błony śluzowej jamy ustnej Phytotherapy of oral mucosa inflammation, [data dostępu: 14.11.2023 r.].