4 min.

Grypa - kiedy zaraża najczęściej?

Przedstawione poniżej treści nie mają charakteru promocyjnego. Ich wyłącznym celem jest edukacja i podniesienie poziomu wiedzy odbiorcy na temat zdrowia. Należy jednak pamiętać, że żadna z informacji nie może zastąpić porady lekarskiej lub konsultacji z farmaceutą.

Grypa z roku na rok zbiera swoje żniwo w okresie jesienno-zimowym. Dzieci zarażają się od siebie w przedszkolach i szkołach, a dorośli w pracy. Kiedy jednak wirus grypy zakaża najczęściej i czy możemy coś na to poradzić?

Sezon grypowy, czyli kiedy dopada nas grypa

Grypa to powszechna, zakaźna choroba układu oddechowego, wywoływana przez typ A, B i C wirusa grypy. Typ C powoduje tak łagodny przebieg schorzenia, że zwykle w ogóle nie uwzględnia się go w statystykach. Istnieje także typ D, ale jak dotąd nie wiadomo, czy atakuje ludzi. Powinniśmy zatem zapamiętać, że dla nas istotne są typy A i B, przy czym to typ A jest groźniejszy i powoduje grypę sezonową, czyli coroczne epidemie. Dochodzi do nich w wyniku mutacji wirusa – z racji dużej jego zmienności nie ma możliwości uodpornienia się organizmu i dlatego możemy chorować wielokrotnie. Kiedy sezon grypowy występuje w Polsce? W okresie od później jesieni do wiosny, tj. między listopadem a kwietniem. Co ciekawe, na półkuli południowej jest odwrotnie – od maja do października. Rozprzestrzenianiu infekcji szczególnie sprzyjają suche i mroźne zimy, ponieważ wirus jest bardziej stabilny w niskich temperaturach. Atakuje wszystkie grupy wiekowe, jednak na cięższy przebieg  narażone są zwłaszcza małe dzieci, kobiety w ciąży, osoby chorobliwie otyłe (BMI>40), osoby starsze i chorujące przewlekle na inne schorzenia, zwłaszcza serca i płuc. Co kilkadziesiąt lat rozwija się pandemia grypy (większa od epidemii, obejmująca wiele kontynentów). Najgroźniejsza miała miejsce w 1918 r. Nazywana była hiszpańską grypą i zabiła ponad 50 milionów ludzi. 

Najczęstsze objawy grypy

Grypa bardzo łatwo i szybko się rozprzestrzenia. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że co roku MILIARD osób na świecie zakaża się wirusem grypy, a nawet 500 000 osób umiera! Warto więc wiedzieć, jakie są objawy tego schorzenia, bo niemal na pewno choroba dotknie także i Ciebie. Dolegliwości pojawiają się gwałtownie, 1-4 dni po kontakcie z patogenem (jest to okres wylęgania/inkubacji) i obejmują: 

  • bóle mięśni;.
  • gorączkę;
  • suchy, męczący kaszel;
  • katar;
  • ból głowy;
  • ból gardła;
  • osłabienie;
  • nudności;
  • wymioty;
  • biegunkę.

Początkowo dominuje wysoka gorączka, bóle mięśni i mocne osłabienie, a następnie rozwijają się dolegliwości z układu oddechowego. Symptomy żołądkowo-jelitowe są stosunkowo rzadkie, ale również mogą wystąpić. Zwykle po około tygodniu następuje samoistne ustąpienie grypy. Okres zarażania to czas od jednego dnia przed wystąpieniem objawów do 5-7 dni później. Dzieci, zwłaszcza te z obniżoną odpornością, mogą rozsiewać wirusa jeszcze dłużej.

Grypa – jak się nie zarazić?

Wirus roznosi się drogą kropelkową – najczęściej przez kichanie i kaszel. Cząsteczki patogenów można też wprowadzić do dróg oddechowych, dotykając nieświadomie nosa lub ust skażonymi rękoma. W ciągu dnia dotykamy setek przedmiotów, które przecież nie sterylizowane. Nie jest więc trudno przenieść wirusa z klamek, poręczy w publicznej komunikacji, siedzeń czy zabawek w przypadku dzieci wprost do naszego organizmu. Stąd tak częste apele o mycie i dezynfekcje dłoni, szczególnie gdy przebywamy poza własnym domem. Pandemia SARS-COV2 nagłośniła tę istotną kwestię, która dotyczy rozprzestrzeniania większości wirusów. Podobnie jest z maseczkami, choć nie nosiliśmy ich wcześniej, to przyczyniają się także do ograniczania infekcji grypy. Kiedy mieszkamy z osobą chorą, należy ją izolować od reszty domowników. Gdy sami jesteśmy chorzy, pamiętajmy, aby na te kilka dni ostrych objawów przerwać chodzenie do pracy czy szkoły. Dzięki temu ograniczymy ryzyko powikłań u siebie i uchronimy inne osoby przed zakażeniem. 
Podstawą ochrony przed grypą są jednak szczepienia ochronne. Choroba nawet w 50% przypadków może przebiegać bezobjawowo, więc często nawet nie wiemy, że zakażamy – stąd tak szybkie szerzenie się infekcji w sezonie. Szczepić można także dzieci, już od 6 miesiąca życia i kobiety w ciąży. Oczywiście szczepionka nie uchroni nas w 100% przed zachorowaniem, ale zapobiegnie temu, czego powinniśmy się obawiać najbardziej – powikłaniom. Wśród nich najczęściej dochodzi do zapalenia płuc, nie tylko wirusowego, ale także nadkażeń bakteryjnych. Niestety bywają jeszcze groźniejsze przypadłości takie jak zapalenie serca czy mózgu.

Jak leczyć się w czasie grypy?

U osób z grup ryzyka ciężkiego przebiegu grypy zalecane jest wdrożenie leków przeciwwirusowych – najlepiej do 48h od początku objawów. Jednak podstawą terapii, u wszystkich chorych, jest leczenie objawowe. Jeśli zatem czujemy się źle, gorączkujemy, bolą nas mięśnie czy głowa, dobrze jest sięgnąć po środki o działaniu przeciwgorączkowym, przeciwbólowym i przeciwzapalnym. Zamiast tabletek można wybrać saszetki do rozpuszczania w ciepłej wodzie, które dodatkowo rozgrzeją organizm. W przypadku suchego, uciążliwego kaszlu wybierzmy syropy hamujące ten odruch, a mokry kaszel wspomagajmy środkami rozrzedzającymi wydzielinę lub wykrztuśnymi. Konieczne jest też intensywne nawadnianie organizmu i odpoczynek. W czasie choroby zadbajmy o spokój i higienę snu. Zwracajmy uwagę na to, co jemy – do regeneracji organizm potrzebuje witamin i minerałów, więc wzbogaćmy dietę w różnorodne warzywa i owoce.

Lek. Irena Wojtowicz

Piśmiennictwo: 
1. Dharmapalan D. Influenza. Indian J Pediatr. 2020;87(10):828-832. doi:10.1007/s12098-020-03214-1
2. Ghebrehewet S, MacPherson P, Ho A. Influenza. BMJ. 2016;355:i6258. Published 2016 Dec 7. doi:10.1136/bmj.i6258

Poznaj markę
Scorbolamid®

Scorbolamid

Likwiduje pierwsze objawy przeziębienia
i grypy,
a dodatkowo wzmacnia odporność

Tabletki (20 tabletek)
LEK OTC*

Scorbolamid

Teraz w ekonomicznym opakowaniu

Tabletki (40 tabletek)
LEK OTC*

Scorbolamid Extra

Działa dwutorowo – likwiduje objawy
przeziębienia i grypy
oraz pomaga
zwalczać infekcję wirusową

Tabletki (20 tabletek)
LEK OTC*

Scorbolamid Extra Hot

Bo najlepszą obroną jest atak!

Saszetki (8 saszetek)
LEK OTC*

Scorbolamid Na Gardło

Ziołowe pastylki do ssania
SUPLEMENT DIETY

Przeczytaj również

Zobacz wszystkie
2 min.

Czy aktywność fizyczna uchroni cię przed infekcją wirusową?

lek. Konrad Kokurewicz Przeczytaj
3 min.

Co to jest grypa AH1N1?

Dr n.med. Małgorzata Koziarska-Rościszewska Przeczytaj
5 min.

Przeziębienie – ile trwa? Jak się rozwija?

Lek. Przemysław Kapała Przeczytaj
3 min.

Przeziębienie - jak się objawia?

Lek. Irena Wojtowicz Przeczytaj

*Dotyczy leków Scorbolamid, Scorbolamid Extra i Scorbolamid Extra Hot:

Skład i postać: Scorbolamid. Każda tabletka drażowana zawiera: 300 mg salicylamidu, 100 mg kwasu askorbowego, 5 mg rutozydu. Substancje pomocnicze o znanym działaniu: sacharoza i żółcień chinolinowa (E104). Tabletki drażowane. Okrągłe, obustronnie wypukłe tabletki drażowane, barwy żółtej. Wskazania: Gorączka i ból związane z przeziębieniem lub grypą, bóle głowy, nerwobóle. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na substancje czynne lub na którąkolwiek substancję pomocniczą leku; nadwrażliwość na inne niesteroidowe leki przeciwzapalne; astma z polipami nosa (wywołana lub zaostrzona przez kwas acetylosalicylowy); czynna choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, stany zapalne przewodu pokarmowego; zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej (cukrzyca, mocznica, tężyczka); zaburzenia krzepliwości krwi (np. hemofilia, trombocytopenia); genetycznie uwarunkowany niedobór dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej (ryzyko hemolizy po długotrwałym, doustnym przyjmowaniu kwasu askorbowego); kamica nerkowa w wywiadzie (ryzyko powstawania kamieni moczowych po zastosowaniu dużych dawek kwasu askorbowego); hemochromatoza, niedokrwistość syderoblastyczna, nadmierna ilości kwasu moczowego we krwi lub szczawianów w moczu; ciąża; karmienie piersią. Produktu nie należy stosować u dzieci w wieku poniżej 16 lat, poza rzadkimi chorobami, takimi jak np. choroba Kawasaki, ze względu na ryzyko wystąpienia zespołu Reye’a. Podmiot odpowiedzialny: Zakłady Farmaceutyczne Polpharma S.A. ChPL: 2015.07.01.

Skład i postać: Scorbolamid Extra. Każda tabletka powlekana zawiera: 300 mg salicylamidu, 200 mg kwasu askorbowego, 50 mg rutozydu, 5 mg cynku. Substancje pomocnicze o znanym działaniu: tartrazyna (E 102), żółcień pomarańczowa FCF (E 110) oraz lecytyna sojowa (E 322). Wskazania: Gorączka i objawy związane z przeziębieniem lub grypą, bóle głowy, wspomaganie odporności organizmu w stanach zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C i cynk oraz uszczelnianie naczyń włosowatych. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancje czynne lub na którąkolwiek substancję pomocniczą produktu leczniczego. Nadwrażliwość na niesteroidowe leki przeciwzapalne. Astma z polipami nosa (wywołana lub zaostrzona przez kwas acetylosalicylowy). Czynna choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, stany zapalne przewodu pokarmowego. Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej (cukrzyca, mocznica, tężyczka). Zaburzenia krzepliwości krwi (np. hemofilia, trombocytopenia). Genetycznie uwarunkowany niedobór dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej (ryzyko hemolizy po długotrwałym, doustnym przyjmowaniu kwasu askorbowego). Kamica nerkowa w wywiadzie (ryzyko powstawania kamieni moczowych po zastosowaniu dużych dawek kwasu askorbowego). Hemochromatoza, niedokrwistość syderoblastyczna, nadmierna ilości kwasu moczowego we krwi lub szczawianów w moczu. Ciężka niewydolność serca. Ciąża. Karmienie piersią. Jednoczesne stosowanie z metotreksatem w dawkach 15 mg tygodniowo lub większych. Produktu nie należy stosować u dzieci i młodzieży w wieku poniżej 16 lat (poza rzadkimi chorobami, takimi jak np. choroba Kawasaki), ze względu na ryzyko wystąpienia zespołu Reye’a. Produkt zawiera lecytynę sojową i jest przeciwwskazany u pacjentów z nadwrażliwością na orzeszki ziemne lub soję. Podmiot odpowiedzialny: Zakłady Farmaceutyczne Polpharma S.A. Pozwolenie na dopuszczenie do obrotu nr 23492 wydane przez MZ. Lek wydawany bez recepty. ChPL: 2020.04.06.

Skład i postać: Scorbolamid EXTRA Hot. Granulat do sporządzania zawiesiny doustnej. Każda saszetka zawiera: 300 mg salicylamidu, 300 mg kwasu askorbowego, 50 mg rutozydu oraz 5 mg cynku w postaci glukonianu cynku. Żółty granulat o cytrynowym zapachu, z widocznymi większymi aglomeratami, dopuszczalne nieliczne cząstki granulatu z ciemnymi przebarwieniami. Wskazania: Gorączka i objawy związane z przeziębieniem lub grypą, bóle głowy, wspomaganie odporności organizmu w stanach zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C i cynk oraz uszczelnianie naczyń włosowatych. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancje czynne lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Nadwrażliwość na niesteroidowe leki przeciwzapalne. Astma z polipami nosa (wywołana lub zaostrzona przez kwas acetylosalicylowy). Czynna choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, stany zapalne przewodu pokarmowego. Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej (cukrzyca, mocznica, tężyczka). Zaburzenia krzepliwości krwi (np. hemofilia, trombocytopenia). Genetycznie uwarunkowany niedobór dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej (ryzyko hemolizy po długotrwałym, doustnym przyjmowaniu kwasu askorbowego). Kamica nerkowa w wywiadzie (ryzyko powstawania kamieni moczowych po zastosowaniu dużych dawek kwasu askorbowego). Hemochromatoza, niedokrwistość syderoblastyczna, nadmierna ilości kwasu moczowego we krwi lub szczawianów w moczu. Ciężka niewydolność serca. Ciąża. Karmienie piersią. Jednoczesne stosowanie z metotreksatem w dawkach 15 mg tygodniowo lub większych. Produktu nie należy stosować u dzieci i młodzieży w wieku poniżej 16 lat (poza rzadkimi chorobami, takimi jak np. choroba Kawasaki), ze względu na ryzyko wystąpienia zespołu Reye’a. Podmiot odpowiedzialny: Zakłady Farmaceutyczne Polpharma S.A. ChPL: 2017.07.03.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.